Luverdense passa por semana de avaliações

Além do trabalho físico e tático que já vem sendo feito, semana será de avaliações individuais de cada atleta.

O ano de 2012 começou com muito trabalho no Passo das Emas. Na manhã desta segunda, 02, o grupo de atletas foi a campo para a realização do YoYo Test e aferição de Lacato.

O YoYo teste é uma importante ferramenta para determinar o nível de aptidão individual do indivíduo e, sendo a aplicação do teste simples e rápido. Duas marcas são colocadas a uma distância de 20 metros entre uma e outra. O protocolo do teste é descrito e gravado em um cd de áudio (90 minutos). O atleta se desloca de uma marca a outra numa velocidade que é determinada pelo ritmo do sinal dado pelo áudio. A velocidade é regularmente aumentada a cada estágio, para que o indivíduo possa manter a velocidade até o final do teste. O final do teste dar-se-á pela fadiga do indivíduo ou, pela não complementação dos dois últimos estágios, ficando neste último caso registrado o último estágio completo.

Após o teste de YoYo foi coletada uma amostra sanguínea de cada atleta para aferição de Lactato no sangue. Esta aferição serve para medir o nível de cansaço de cada um, ou seja, afirmar a resistência do jogador.

Durante a semana, serão aplicados também testes de força e velocidade.