Preparação física e alimentação: vitais para o sucesso no automobilismo

Os pilotos também são atletas. Além de habilidades ao volante, precisam de resistência física para suportar dirigir em até 300 km/h sob forte calor e força da gravidade. O piloto mato-grossense da categoria de acesso à Stock Car, João Pretto, realiza treinamento físico contínuo há aproximadamente 10 anos na Academia Phídias para suportar o grande estresse físico que o esporte promove.

“Não basta só acelerar, é preciso se condicionar”, afirma João Pretto, que define a Phídias como a academia mais completa de Cuiabá. “Gosto de malhar e ter uma academia com várias opções de atividades, além de todos os aparelhos e profissionais prontos e dispostos para me atender no meu treinamento é ótimo”, afirma.

Segundo o piloto, estar no ápice de suas condições físicas é essencial para bons resultados. “Atualmente tenho focado na musculação, que além de me preparar no âmbito profissional, traz também práticas mais saudáveis ao meu modo de vida. Por isso vou de três a quatro vezes por semana na academia, em treinos de uma 1h30 à 2h cada sessão de treinamento”, revela João.

O instrutor do piloto na Phídias, David Jones, explica que o foco nos treinos do piloto esta no ganho de força e aquisição de massa magra. “Em cada dia de treino, é dado ênfase em um grupo muscular diferente. Para complementar os treinos, João faz um trabalho aeróbio alternando corridas curtas, com bicicleta. Alguns exercício funcionais também fazem parte da programação dele na academia”, explica.

A alimentação também é ponto importante na preparação e uma dieta equilibrada faz a diferença no desgaste. “Procuro manter um balanceamento alimentar antes e depois do treinamento físico, com mais concentração em proteína. Em véspera da corrida procuro ingerir calorias, como massas, e repousar bem”, afirma.

Atualmente o piloto da Carlos Alves Competições está em quarto colocado na classificação da Copa Chevrolet Montana. E o bom desempenho na temporada deixou o mato-grossense ainda mais animado para a segunda metade da temporada. “Estou ansioso e empolgado para a segunda etapa do campeonato. Espero evoluir ainda mais dentro da categoria e, quem sabe, beliscar outro pódio”, almeja o piloto da picape número #56.

A segunda metade da temporada da Copa Chevrolet Montana vai de 14 a 16 de setembro, num palco inédito para a categoria, em Cascável (PR). Será a primeira vez na história que a categoria de acesso à Stock Car competirá no Autódromo Internacional de Cascavel.